Heilzame havermout

OOIT BESTOND HET IDEALE ONTBIJT UIT EIEREN, DAARNA WERDEN HET GRANEN ALS MUESLI EN DAARNA MOEST HET WEINIG KOOLHYDRATEN BEVATTEN. MAAR DE GOEIE OUWE HAVERMOUTPAP LIJKT NOG STEEDS ONVERSLAANBAAR. Volgens het meest recente onderzoek is een van de gezondste manieren om de dag te beginnen een ontbijt met havermout. Haver is veel minder bewerkt dan tarwe en telkens weer zijn er bewijzen dat haver degeneratieve aandoeningen van welke soort dan ook helpt voorkomen. Bij een review van de meest actuele onderzoeken naar de consumptie van haver werden niet alleen de conclusies uit 1998 bevestigd van de Amerikaanse Food and Drug Administration over haver bij de verlaging van het cholesterol in bloed, maar ook werden er nieuwe voordelen ontdekt1.Door het eten van haver en ... ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.

Trefwoorden
ontbijt, Lynne McTaggart cholesterol lage GI