Het Raw Food Dieet

MENSEN DIE VOOR EEN RAUWKOSTDIEET KIEZEN, KIEZEN VOOR EEN LEEFSTIJL. VOLGENS DE VOORSTANDERS EENTJE DIE GOED IS VOOR DE GEZONDHEID. MAAR ZITTEN ER OOK RISICO’S EN NEGATIEVE KANTEN AAN EEN RAUWKOSTDIEET? Bij een rauwkostdieet, een variant van het veganistisch/vegetarische dieet, bestaat ten minste 75 procent van het dagelijks voedsel uit ongekookt plantaardig voedsel, zoals vers fruit, groente, kiemen, gedroogd fruit en zeewier. De aanhangers van dit dieet geloven dat de gezondheidsbevorderende enzymen in voedsel gedood worden wanneer ze boven de 47° verhit worden. Het rauwkostdieet zou zorgen voor meer energie, een mooiere huid, een betere spijsvertering, gewichtsverlies en een verlaagd risico op een hartaandoening.Voor deze bewering blijkt inderdaad ... ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.

Trefwoorden
tekort B12, calcium, ijzer, Bryan Hubbard