Buikspiertraining: terug naar de toekomst

Het geheim van een plattere buik en sterkere lichaamskern ligt volgens Paul Chek in de simpele maar doeltreffende bewegingen waarmee onze voorouders, de grotbewoners, in de natuur overleefden.

Het lijkt wel of de wereld draait om buiken. Van fitnesslessen voor buik, billen en borsten tot buikcrèmes of elektrische apparaten, mensen doen alles voor een platte buik. Maar is dit allemaal nodig en helpt het ook? Heeft deze fixatie op een platte buik trouwens nog enige functie gezien de eisen die onze omgeving tegenwoordig aan het lichaam stelt, zoals bij werk of sport, en vermindert deze het risico op blessures? Voor een antwoord op deze vragen gaan we terug naar de rol die de buikspieren oorspronkelijk speelden bij de overleving van de mens en bij de natuurlijke selectie.
  ...

Lees het hele artikel:

Bestel dit nummer of    log in als u abonnnee bent.

Trefwoorden
buikspieren trainen, work-out oerpatronen