Een dagje vasten goed voor je hart


Af en toe een dag vasten is goed voor je algemene gezondheid en met name voor je hart. Zo’n dag houdt in dat je 24 uur lang alleen water drinkt. Daarmee verlaag je het risico op ziekte van de kransslagaderen en diabetes, en verlaag je je cholesterolgehalte. Onderzoekers aan het Intermountain Medical Center in Utah hebben meerdere klinische onderzoeken uitgevoerd – waaronder een met 200 mensen en een andere met slechts 30 mensen, die gedurende 24 uur alleen water dronken – en stonden versteld van de gezondheidsvoordelen die op zo’n korte termijn werden behaald.
BRON: Presentatie op de American College of Cardiology 60th Annual Scientific Session in New Orleans, 3 april 2011

Trefwoorden
vasten hart