Vitamine D
Eigenlijk geen echte vitamine, toch hebben we er veel van nodig om gezond te blijvenVitamine D is geen echte vitamine. Vitaminen zijn organische moleculen die heel belangrijk zijn voor de gezondheid en het normaal functioneren van het lichaam, maar die het lichaam zelf niet kan maken. De vitamine D-vorm die het lichaam in feite gebruikt, is een chemische stof die zich als een hormoon gedraagt, een ‘boodschapper’ die zich op bepaalde organen richt om ze goed te laten functioneren.In feite maakt het lichaam zelf vitamine D (calciferol) aan uit bepaalde voedingsbestanddelen en wat belangrijker is, uit ultraviolette (UV-) stralen. In de meeste delen van de wereld halen we het grootste deel van de benodigde vitamine D uit zonlicht, en de rest uit onze voeding. ...
Tags
gezonde botten,
zon,
calcium,
rachitis
Lees het hele artikel:
Bestel dit nummer of log in als u abonnnee bent.
