Afvallen
Officieel hebben we het over ‘overgewicht’ wanneer iemand meer dan 10 procent meer weegt dan de norm voor zijn of haar lengte, terwijl ‘obesitas’ verwijst naar een situatie waarin men meer dan 20 procent meer weegt dan 'normaal’ is terwijl de hoeveelheid lichaamsvet meer dan 30 procent van het lichaamsgewicht bij vrouwen en meer dan 20 procent van het lichaamsgewicht bij mannen bedraagt. Alleen het gewicht zegt dus niets over obesitas. Gelukkig is het voor niemand nodig op nooddieet te gaan, omdat er enkele veilige en effectieve manieren zijn om af te vallen, waaronder een positieve instelling.Er zijn aanwijzingen uit een gecontroleerde studie dat een afslankprogramma met veel vezels tot aanzienlijk botverlies kan leiden, met name rond de ...
Tags
voedingssupplement,
bewegen,
goed ontbijten,
acupunctuur
Lees het hele artikel:
Bestel dit nummer of log in als u abonnnee bent.
