De korte dagen maken ons neerslachtig

Categorieën: Lichaam & geest

Voelt u zich somberder nu de dagen steeds korter worden? Nieuw onderzoek bevestigt dit, en het wordt alleen maar erger als het weer ook niet mee zit.

Daglicht

De hoeveelheid daglicht waaraan we blootgesteld worden, heeft een direct effect op ons emotionele welbevinden. Dus als de lengte van de dag meer van invloed is dan slechte weersomstandigheden, zoals regen en donkere wolken, dienen psychologen voorbereid te zijn om meer patiënten te ontvangen in de wintermaanden als de dagen korter zijn, volgens een recente studie.

Winterdepressie

Ondanks het feit dat dit fenomeen bekend is – winterdepressie genoemd – gingen de onderzoekers er vanuit dat de algehele malaise het gevolg was van de koude en de somberheid. Psychologen van de Brigham Young Universiteit zeggen dat slechte weersomstandigheden op zichzelf geen depressie of emotionele problemen veroorzaken, maar dat het de hoeveelheid daglicht is waaraan mensen blootgesteld worden.

Bron: Journal of Affective Disorders

Tags
geestelijke gezondheid, depressie