?Wondervitamine? tegen hersenschade

‘Wondervitamine’ tegen hersenschade


Vitamine E blijkt een van de zogeheten wondervitaminen te zijn, des te meer nu door onderzoek is aangetoond dat het de hersenen na een beroerte kan beschermen. Het kan voorkomen dat zenuwcellen afsterven. Een vitamine-E-supplement van een goede kwaliteit, zoals verkrijgbaar bij natuurwinkels, beschermt de hersenen dan door blokkering van een enzym dat na de beroerte actief wordt en hersenschade geeft.

Hoewel vitamine E in verschillende vormen bestaat, bleek de onderzoekers uit Columbus (Ohio) en Austin (Minnesota) dat bij de vorm waarin dit in supplementen zit, namelijk alfa-tocotriënol, het beschermende effect het grootst is. Waarschijnlijk hoeft de dosis ook helemaal niet hoog te zijn: bij een dosis van een tiende van de gebruikelijke hoeveelheid in een supplement bleek het effect al gunstig te zijn.

Bron: J Neurochem, 2010; http://www3.interscience.wiley.com/journal/123217269/abstract