Alternatieven: Simpel en snel ontstressen

Medisch Dossier 15 sep 2020

Lissa Rankin ontdekte een van de beste manieren om je lichaam te helen: activeer het mechanisme dat voor rust en ontspanning zorgt Tegenwoordig is het algemeen bekend, maar in de jaren 60 werd je als arts verketterd als je suggereerde dat stress en ziekte iets met elkaar te maken hadden. Niemand kwam bijvoorbeeld op het idee om hypertensie (of hoge bloeddruk) met stress in verband te brengen. En dat terwijl die aandoening het woord ‘tensie’ (of ‘druk’) al in zich heeft. Artsen wisten wel dat patiënten vaak een hogere bloeddruk hadden als ze in de spreekkamer zaten. Ze noemden dat ‘wittejassenhypertensie’. Maar om de een of andere reden dacht niemand na over de consequenties van de angst die een doktersbezoek oproept: dat die stress voor een verhoogde bloeddruk zorgt, die weer daalt zodra je naar huis gaat en je ontspant. Herbert Benson, cardioloog en professor aan de Harvard University, wilde weten of er een verband was tussen stress en hoge bloeddruk. Hij kaartte dat aan bij zijn collega’s. Maar die vonden het idee alleen al krankzinnig. Maar Benson liet zich niet van de wijs brengen en ging op zoek naar antwoorden. En toen hij die niet vond, begon hij zijn

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >