Bescherm jezelf tegen darmkillers

Medisch Dossier 20 jul 2021 ,

Bepaalde voedingsmiddelen en eetgewoonten kunnen een lekkende darm veroorzaken. En een lekkende darm kan op zijn beurt de oorzaak zijn van een groot aantal ziekten. De Alliance for Natural Health International heeft een nieuw boek uitgebracht waarin wordt uitgelegd hoe je je darmen en immuunsysteem weer gezond kunt maken. Eet alle kleuren van de regenboog Eet elke dag voedingsmiddelen uit alle 6 kleurgroepen van het ‘spectrum van fytonutriënten’. Ons maag-darmkanaal is in feite een pijpleiding van je mond naar je endeldarm. Hij bestaat uit je slokdarm, maag, dunne en dikke darm, endeldarm en de spijsverteringsorganen: lever, galblaas en alvleesklier. Het maag-darmkanaal hoort een grotendeels afgesloten buis te zijn met een eigen voedselfabriek en afweersysteem, met vrienden en collega’s om het allemaal naadloos te laten werken. Een gezonde volwassen darm herbergt een complexe gemeenschap van zo’n 100 biljoen microbiële cellen, het zogeheten darmmicrobioom. Dat is ongeveer tien keer zoveel als het aantal menselijke cellen in ons lichaam. In ruil voor een veilige en comfortabele woonplek moeten onze darmbacteriën ons helpen ons voedsel te verteren en voedingsstoffen aan te maken. Denk aan foliumzuur, vitamine B12, korteketenvetzuren en andere cofactoren (moleculen die enzymen nodig hebben om hun functie te vervullen). Zo dragen ze

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >