Biofeedback

Pat Thomas 31 jul 2008 , ,

Lichamelijke gezondheid door geestelijke bewustwordingJarenlang dacht men dat het menselijk lichaam werkte zonder een bewuste bijdrage van de eigenaar van dat lichaam. Maar toch: je kunt jezelf niet kietelen! Als je het probeert, blokkeert je geest zowel de lichamelijke sensatie als de impuls tot lachen. Hoewel dus veel lichaamsfuncties en reacties onwillekeurig lijken, kunnen ze via oefening bewust worden gestuurd. ‘Biofeedback’ is de naam voor processen die waarnemen en terugrapporteren hoe het lichaam functioneert. Met behulp van middelen die informatie terugkoppelen aan de persoon wiens functies worden gemeten, leert deze hoe hij zijn lichaamsfuncties actief kan sturen. De therapie stamt uit de twintigste eeuw, maar heeft overeenkomsten met reeds lang bestaande praktijken die al eeuwenlang door yogi worden beoefend, zoals meditatie, mindfulness en progressieve relaxatie. Ook valt ze onder de gedragstherapieën vanwege het verband met counseling en psychotherapie. Hoewel in eerste instantie gebruik wordt gemaakt van instrumenten, is biofeedback ook een doe-het-zelftherapie, geheel in de geest van de eigen verantwoordelijkheid die de alternatieve geneeskunde doordrenkt.Vóór de jaren zestig gingen wetenschappers ervan uit dat autonome functies zoals de hartslag, de spijsvertering, de bloeddruk, hersengolven en samentrekkingen van spieren onbeheersbaar waren. Tegenwoordig weten we dat een aantal van deze functies wel degelijk

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee