Buikspiertraining: terug naar de toekomst

Medisch Dossier 30 mrt 2009

Het geheim van een plattere buik en sterkere lichaamskern ligt volgens Paul Chek in de simpele maar doeltreffende bewegingen waarmee onze voorouders, de grotbewoners, in de natuur overleefden.Het lijkt wel of de wereld draait om buiken. Van fitnesslessen voor buik, billen en borsten tot buikcrèmes of elektrische apparaten, mensen doen alles voor een platte buik. Maar is dit allemaal nodig en helpt het ook? Heeft deze fixatie op een platte buik trouwens nog enige functie gezien de eisen die onze omgeving tegenwoordig aan het lichaam stelt, zoals bij werk of sport, en vermindert deze het risico op blessures? Voor een antwoord op deze vragen gaan we terug naar de rol die de buikspieren oorspronkelijk speelden bij de overleving van de mens en bij de natuurlijke selectie.Buikspieroefeningen voor de oermens?Stelt u zich eens een primitieve jager voor. Hij is al uren vergeefs op jacht, maar gaat daarna toch nog eens flink wat oefeningen doen om met een goed figuur indruk te maken op de vrouwen. Lijkt dit aannemelijk? Ik denk het niet.Het is al te simpel om te denken dat buikspieren vooral als verfraaiing van het lichaam dienen. Dat is vergelijkbaar met het idee dat een auto een doos op wielen

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >