De ‘Hunger games’: intermitterend vasten

Medisch Dossier 2 aug 2022 , , ,

Bij intermitterend vasten gaat het meestal over de voordelen voor je lichamelijke gezondheid. Maar het kan ook verlichting bieden bij depressie. Justin Ballis ging op onderzoek uit. Het klinkt als een vorm van marteling: 25 tot 30 dagen lang alleen minstens een liter water per dag consumeren en verder niets. Maar in Moskou in de jaren vijftig van de vorige eeuw, dus achter het IJzeren Gordijn, behandelde psychiater Yuri Nikolajev patiënten in een sanatorium met deze extreme vorm van vasten. De Amerikaanse orthomoleculaire psychiater Allan Cott noemde die behandeling een ‘unieke prestatie’, omdat schizofrene patiënten weer volledig gingen functioneren.1 Maar Nikolajevs psychiatrische patiënten, die leden aan depressies, fobieën en obsessies, knapten door deze behandeling niet alleen mentaal op. Tot zijn verbazing verbeterden ook hun lichamelijke aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, artrose, astma en eczeem. Rokers stopten met hun verslaving en alcoholisten werden bijna geheelonthouders. ‘Vasten heeft niet alleen invloed op psychische ziekten, maar op de hele persoonlijkheid’, zegt Valeri Gurvich, psychiater bij het Psychiatrisch Instituut in Moscow. Ze heeft achttien jaar onder Nikolajev gewerkt.2 Die bevinding wijst erop dat een betere gezondheid van je hele systeem als vanzelf bijdraagt aan het verminderen van stemmingsstoornissen. Ook als een psychische ziekte niet het

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een toonaangevend kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over...

Meer over Medisch >