De kip of het ei

Lynne McTaggart, Bryan Hubbard 4 dec 2014

Bijna vijf eeuwen geleden voorspelde Shakespeare al wat de moderne geneeskunde nu bevestigt: dat slaap de ‘balsem voor gekwetste geesten’ is. Goed slapen is ongetwijfeld het beste medicijn dat de natuur ons te bieden heeft en duidt bovendien op een goede lichamelijke gezondheid. Maar het is meer dan dat. Ons hoofdartikel van deze maand vertelt over opzienbarend nieuw onderzoek dat erop wijst dat slaap niet alleen essentieel is voor een gezond lichaam, maar ook voor een gezonde geest.Matthew Walker, die onderzoek doet naar de rol van slaap, ontdekte dat voldoende slaap direct verband houdt met ons functioneren. Hoeveel we slapen, bepaalt hoe goed ons immuunsysteem, geheugen en leervermogen functioneren. ‘Slapen bereidt onze emotionele hersenen eigenlijk voor op onze sociale en emotionele interacties van de volgende dag’, zegt hij.Walker onderzoekt nu of slecht slapen ook bijdraagt aan psychische ziekten. In een onderzoek aan Harvard lieten hij en zijn collega’s zien dat onze hersenen al na één nacht doorwerken een afwijkend patroon vertonen: onze hersenen gaan ‘op scherp’ staan en koppelen zich als het ware los van het rationele gedeelte van de hersenen, waardoor we veel emotioneler worden.Hoewel medische wetenschappers al lange tijd weten dat slapeloosheid vaak samengaat met psychische ziekten, worden

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Lynne McTaggart, Bryan Hubbard

Lynne McTaggart, Bryan Hubbard

Medisch Dossier is opgericht door medisch journaliste Lynne McTaggart en haar man - en journalist - Bryan Hubbard, nadat McTaggart een ware...

Meer over Lynne McTaggart, Bryan Hubbard >