De X-factor voor een lang leven

Medisch Dossier 14 jan 2020

Volgens een nieuw onderzoek zou een doel in het leven hebben weleens belangrijker kunnen zijn voor een lang leven dan gezonde voeding en beweging. We willen allemaal graag langer leven en sommigen van ons proberen misschien door gezonde voeding en beweging een paar jaar extra aan ons leven toe te voegen. Maar er is één aspect dat van veel groter belang lijkt te zijn voor een lang leven, namelijk het hebben van een doel om voor te leven. Mensen die het gevoel hebben dat hun leven zinvol is, hebben meer kans op een lang en gezond leven, zo blijkt uit een nieuw onderzoek. Gezonde gewoonten, zoals sporten en gezond eten, zijn slechts één onderdeel van een doel. Onderzoekers van de Amerikaanse University of Michigan School of Medicine definiëren een doel als ‘een zelf-organiserend levensdoel, dat aanzet geeft tot het nastreven van doelen en van gezonde gewoonten en dat het leven zin geeft’. Het is de X-factor die ons voorbij het basale dagelijkse overlevingsinstinct voert. Het kan gaan om een individueel doel dat heel persoonlijk is; voor sommigen kan het familie zijn, voor anderen een boek schrijven, vrijwilligerswerk doen of een diepgevoelde verbintenis met religie of natuur. Wat het ook is,

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >