Denk jezelf gezond:

Joanna Evans 14 jul 2008 ,

Geleide imaginatie of visualisatie, waarbij mensen met behulp van opgeroepen beelden een gewenst lichamelijk resultaat proberen te bereiken, blijkt een van de tien aanvullende therapieën voor kanker te zijn die het meest worden aanbevolen op het internet1. Maar niet alleen kankerpatiënten kunnen baat hebben bij deze opmerkelijke techniek. Visualisatie kan spanningen verminderen, pijn verlichten, genezing bespoedigen en het lichaam helpen een heel scala aan ziekten te bedwingen, van hoge bloeddruk en hartaandoeningen tot slapeloosheid en depressie. En wie het best in staat is te visualiseren – met krachtige beelden en symbolen – zal ook de beste resultaten boeken. Pijnbeheersing Visualisatie blijkt een zeer effectief middel te zijn voor pijnbestrijding, met name voor pijn die het gevolg is van een ingrijpende medische behandeling. De Cleveland Clinic Foundation in Ohio ontdekte dat wanneer patiënten voor en na een operatie aan kartel- of endeldarm naar een bandje met visualisatieoefeningen luisterden, zij significant minder pijn hadden dan de controlegroep die de standaardverzorging kreeg. Zij gebruikten ook minder medicijnen tegen postoperatieve pijn (respectievelijk 185 tegen 326 mg) en maakten zich veel minder zorgen over hun operatie2. Studies bij patiënten die een hartoperatie ondergingen of een ingreep waarbij een gewricht werd vervangen, leverden vergelijkbare uitkomsten op

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee

Joanna Evans

Joanna Evans is al 10 jaar gezondheidsjournalist.

Meer over Joanna Evans >