Ons DNA verklaart waarom omega-3-vetten ons gezond houden, zowel lichamelijk als geestelijk. Voor de behandeling van bipolaire stoornis worden meestal psychotrope middelen gebruikt die bepaald niet ongevaarlijk zijn. Toch blijken essentiële vetten een veelbelovend alternatief dat veilig en effectief is. Uit een aantal onderzoeken kwam zelfs duidelijk naar voren dat omega-3-vetten daadwerkelijk helpen bij bipolaire stoornis1,2, maar andere onderzoeken waren niet eenduidig. Omega-3-vetten verliezen echter hun werkzaamheid door blootstelling aan zuurstof, licht, verhitting en andere omgevingsfactoren. Dat is waarschijnlijk de oorzaak van de minder eenduidige onderzoeksresultaten. Om die reden ben ik in mijn praktijk overgestapt op een stabiele vorm van omega-3-vetten uit een eetbare plant (dus ook geschikt voor veganisten en vegetariërs). Ik kan zeggen dat ik met regelmaat succes boek bij mijn bipolaire patiënten (zij het gering in aantal) en bij mijn unipolaire patiënten (klinische depressie zonder manische fasen). Onverslaanbaar onkruid De eetbare plant die een bron van omega-3-vetten is en die patiënten in hun dagelijkse voeding zouden moeten opnemen heet postelein (Portulaca oleracea) en wordt in het algemeen beschouwd als een hardnekkig onkruid. Het is echter ook eetbaar en je kunt er soep van maken, stamppot, salade of je kunt het roerbakken of als gekookte groente eten. Het