Focus: Goed, beter, best

Cindy de Waard 20 okt 2020

We hebben de neiging om ons eigen leven te vergelijken met dat van anderen. En gek genoeg kijken we dan met name naar ‘hoe het beter kan’, bijvoorbeeld qua werk, huis, gezinsleven, sportprestaties, et cetera. Dit kan een ontevreden gevoel geven over ons eigen leven dat wordt versterkt door de voortdurende stroom positieve berichten op social media. Het ideale plaatje lijkt voor iedereen binnen handbereik. Maar juist dan ligt perfectionisme op de loer. Perfectionisme wordt gekarakteriseerd als een persoonlijkheidstrek waarbij iemand streeft naar foutloosheid en tegelijkertijd hoge doelen stelt. Een perfectionist heeft daarnaast een kritisch stemmetje in zijn of haar hoofd dat het nooit goed genoeg vindt.1 Deze combinatie zorgt ervoor dat een perfectionist zichzelf altijd teleurstelt. Het is dan ook niet gek dat onder perfectionisten psychologische aandoeningen zoals depressie, angststoornissen, faalangst en burn-out vaker voorkomen.2 Uit onderzoek uitgevoerd aan de York Universiteit in Engeland, blijkt dat het voorkomen van perfectionisme tussen 1989 en 2016 lineair is toegenomen.3 Volgens de onderzoekers heeft dit te maken met een toegenomen competitie tussen jonge mensen en een grotere focus op individualisme en materialisme. Perfectionisme zou daardoor tevens een van de aanleidingen kunnen zijn dat er tegenwoordig een ware epidemie bestaat van mentale gezondheidsproblemen,

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Cindy de Waard

Cindy de Waard

Cindy de Waard is natuurgeneeskundige en farmaceutisch wetenschapper. Zij heeft zich enkele jaren beziggehouden met wetenschappelijk onderzoek op...

Meer over Cindy de Waard >
Bekijk website van de auteur >