Gewone verkoudheid

Harald Gaier 26 jul 2008 ,

Deze vervelende kwelduivel van een infectie aan de bovenste luchtwegen wordt meestal veroorzaakt door bacteriën of virussen, maar soms ook door een allergische reactie. De ontsteking die daarvan het gevolg is, veroorzaakt alle bekende klachten aan het strottenhoofd (laryngitis), de keel (faryngitis), de neus (rinitis, verstopte neus, niezen), de ogen (waterige ogen), de lymfeklieren (opgezette klieren in de nek) en vaak ook de bijholtes van de neusholte (sinusitis). Terwijl de moderne geneeskunde totaal niets te bieden heeft aan mensen die verkouden zijn, biedt de alternatieve geneeskunde een overvloed aan mogelijkheden. Acupressuur Het kan helpen bij uzelf acupressuur te doen. Wanneer men zelf acupressuur op de neus uitvoert, zo bleek in een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek, blijkt dat de verstopping van de neus die verband houdt met de verkoudheid, aanzienlijk te verlichten in vergelijking met niets doen.1 Sauna Regelmatig naar de sauna gaan (een halfjaar lang ongeveer twee keer per week) leidt ook tot minder verkoudheid, volgens onderzoek.2 Lichaamsbeweging Ook regelmatige lichaamsbeweging helpt verkoudheid te voorkomen en als u dan toch verkouden wordt, duurt het minder lang. Volgens drie gerandomiseerde klinische onderzoeken leidt een vast patroon van lichaamsbeweging tot minder en korter durende infecties. Studies wijzen duidelijk uit dat geregelde lichaamsbeweging van

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Harald Gaier

Harald Gaier

Harald Gaier is waarschijnlijk de meest ervaren beoefenaar van de grote alternatieve medische disciplines in het Verenigd Koninkrijk, is...

Meer over Harald Gaier >