Lijdt u aan gewrichtsontsteking, migraine of fibromyalgie? De Amerikaanse arts Joseph Mercola heeft ontdekt hoe een vet verbrandend dieet een eind kan maken aan uw pijn – en aan nog veel meer.Of u nu ziek bent of gezond, u weet ongetwijfeld hoe frustrerend en verwarrend het kan zijn om uit te zoeken hoe je gezond moet eten. Want veel voedingsadviezen spreken elkaar tegen. Er is in feite weinig wetenschappelijk bewijs dat één bepaald dieet voor iedereen zou werken, ongeacht welke aandoening iemand heeft.Bij pijn door migraine, gewrichtsontsteking (reuma) of zelfs door minder grijpbare ziekten als fibromyalgie (pijn in bindweefsel en spieren) en chronische vermoeidheid, kan een vetrijk dieet uw symptomen drastisch verminderen en uw levenskwaliteit verbeteren. Met dit dieet gaan uw mitochondriën beter werken, waardoor het lichaam meer energie kan produceren.Maak kennis met uw mitochondriënMitochondriën zijn kleine organellen (een soort micro-orgaantjes) die in bijna al uw cellen voorkomen. Ze vervullen veel essentiële functies in het lichaam, waaronder het produceren van energie. Dit doen ze door voedingsstoffen uit de suikers en vetten die u eet, te combineren met zuurstof uit de lucht die u inademt.Onderzoekers schatten dat mitochondriën 10 procent van uw lichaamsgewicht uitmaken. Een gemiddelde volwassene heeft maar liefst ongeveer