Hoe goed is uw spijsvertering?

Medisch Dossier 7 aug 2018

Met deze eenvoudige doe-het-zelftestjes kunt u nagaan hoe het er met uw darmstelsel voor staat, zegt Sara Davenport. Een groot deel van onze gezondheid en ons welzijn hangt af van het vermogen van ons maagdarmstelsel om te verteren wat we eten en al het goede daaruit in ons lichaam op te nemen. Veel mensen hebben last van spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, prikkelbare darmen (PDS), voedselintolerantie of klachten na de maaltijd. Uw lichaam heeft een voortdurende brandstofaanvoer nodig in de vorm van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen. Als u begrijpt hoe uw darmen werken, test hoe ze functioneren en vervolgens eventuele onregelmatigheden verhelpt, kan dat er vaak voor zorgen dat u zich weer goed en fit voelt. Doe deze testjes – de meeste ervan kunt u thuis doen – om in één oogopslag te zien hoe het ervoor staat met uw spijsvertering. Vervolgens kunt u ingrijpen om bepaalde onderdelen van uw darmstelsel gezonder te maken. Uw maag: de hakmolen De maag bevindt zich links boven in uw buik en fungeert als een hakmolen. De maag kan ongeveer 1,5 liter voedsel en drank bevatten. Het duurt ongeveer 7 seconden om voedsel van uw mond naar uw maag te krijgen, waarna

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is de Nederlandse uitgave van het Britse blad What Doctors Don’t Tell You (WDDTY), van de gezaghebbende medisch journaliste...

Meer over Medisch Dossier >

Reacties