Hoge bloeddruk

Medisch Dossier 27 sep 2009 ,

Ik ben een man van 31 jaar. Ik rook niet, eet tamelijk gezond en zorg voor dagelijkse lichaamsbeweging. Toch heeft mijn dokter in de afgelopen twee maanden al tweemaal geconstateerd dat mijn bloeddruk te hoog is. Kunt u mij adviseren hoe ik deze op een natuurlijke manier kan verlagen? I.G., via e-mail Hoge bloeddruk of hypertensie is een verschijnsel dat niet genegeerd moet worden, maar u moet wel bedenken dat de metingen onbetrouwbaar kunnen zijn. De waarde varieert bij elke lichamelijke inspanning of stress, hoe miniem ook. Het uur van de dag, de kamertemperatuur, een volle blaas, eten of drinken in het uur vóór de meting, zitten of liggen, het zijn allemaal factoren die de bloeddrukwaarden kunnen beïnvloeden. Zelfs bij praten is dat al het geval. Dit verklaart ook het zogenaamde ‘wittejasseneffect’ – een verhoging louter vanwege het feit dat de bloeddruk gemeten wordt. Om vast te stellen of uw bloeddruk werkelijk reden geeft tot zorg zou u permanente ambulante meting kunnen overwegen. Die registreert uw bloeddruk tijdens uw dagelijkse bezigheden over een periode van 24 uur. U kunt ook een eigen bloeddrukmeter aanschaffen. Uit alle onderzoeken blijkt dat de handmatige metingen thuis een nauwkeuriger beeld geven dan die in

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >