[rubriek: Kind & Gezondheid]In 7 stappen naar een 10De examentijd komt eraan. Misschien vraagt u zich af wat u als ouder kunt bijdragen aan het optimaal functioneren van uw kind. Hieronder volgen zeven stappen om de hersenfunctie van uw kind te optimaliseren.Door: Cate MontanaOf het nu gaat om de eindexamens van het voortgezet onderwijs of een Cito-toets, soms bent u als ouder net zo nerveus als uw kind. Er hangt veel af van goede schoolresultaten en iedereen wil al het mogelijke doen om te zorgen dat zijn kind goed presteert, niet alleen rond examentijd maar ook op de lange termijn.Het goede nieuws is dat uit hersenonderzoek blijkt dat er veel is dat u kunt doen. Hieronder leest u hoe u in zeven stappen de cognitieve functies van uw kind kunt optimaliseren.1. Neem de voeding van uw kind onder de loep.‘Het belang van adequate voeding voor de mentale gezondheid staat buiten kijf,’ zegt Edward Group van het Global Healing Center in Texas. ‘Voor kinderen, volwassenen, voor iedereen. Het is heel eenvoudig. Uw lichaam heeft voedingsstoffen nodig om goed te functioneren. Ook de hersenen lopen als het ware op ‘brandstof’. Het gaat niet vanzelf.’De afgelopen jaren is er steeds meer bewijs gekomen