Je stem terugvinden

Medisch Dossier 4 jan 2022 ,

Er is een nieuwe, op het eerste gezicht nogal onwaarschijnlijk therapie om traumatische gebeurtenissen te genezen. Door Cate Montana. Een positieve instelling blijkt verband te houden met een betere gezondheid. Uit een recente studie blijkt dat dit zelfs van invloed is op het sterftecijfer: het verlaagt de kans op overlijden.1 Maar hoe bereik je dat: een positieve instelling? Het lukt niet altijd om voor de hand liggende stressfactoren uit te schakelen: een hectisch privéleven, te drukke baan, geldzorgen, moeizame relaties, een echtscheiding, problemen met je gevoel van eigenwaarde, voortdurende blootstelling aan elektromagnetische velden, en al die andere zaken die bijdragen aan onze slopende moderne leefstijl. En zelfs als het je wel lukt om stress de baas te blijven, dan is dat nog geen garantie voor een positief psychisch welbevinden. Om zo’n positieve toestand te bereiken, moeten we tot de bodem uitzoeken waarom we die onvermijdelijke stress eigenlijk niet aanpakken. Dat betekent dat we de ongezonde, verborgen emotionele patronen moeten blootleggen die onze inspanningen saboteren om met stress om te gaan en ons leven te verbeteren. Sommige mensen hebben meer last van stress dan anderen. Dat heeft zowel met je ervaringen te maken als met je erfelijke aanleg.2 Stress is gevaarlijker

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een toonaangevend kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over...

Meer over Medisch >