Koester je darmen

Medisch Dossier 4 jan 2022 ,

Volgens mindset-coach Cara Wheatley-McGrain, die haar inflammatoire darmziekte versloeg met een holistische benadering, is leren hoe stress je darmen beïnvloedt de sleutel tot blije en gezonde darmen. Is het je ooit opgevallen hoe je eetlust wordt beïnvloed door hoe je je voelt? Als je angstig, depressief of gestrest bent, kan het zijn dat je te veel eet of juist helemaal niet eet. Hoe dan ook, je spijsvertering zal van slag zijn. Een beetje stress op korte termijn is oké, maar wanneer we continu stress ervaren, wordt het een probleem en heeft het op een aantal specifieke manieren invloed op de darmen. Je darmen staan in verbinding met de hersenen via de nervus vagus. Het is zijn taak om informatie rechtstreeks van je organen (met name de darmen) naar de hersenen te over te brengen, en het is een wederzijdse relatie. Als je nog nooit van de nervus vagus (letterlijk: zwervende zenuw) ofwel tiende hersenzenuw hebt gehoord, wordt het tijd dat je er kennis mee maakt. Deze lange, ‘zwervende’ zenuw begint aan de basis van je hersenen onder de oren en loopt verder langs de zijkant van de keel, het hart en de longen tot in de darmen. En daarom is

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een toonaangevend kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over...

Meer over Medisch >