Zonlicht heeft de afgelopen jaren z'n slechte reputatie opgebouwd dat we bijna vergeten dat zonlicht ook goed is, vooral zon in de winter. Zo helpt het bij diverse aandoeningen en bevordert het een positieve stemming. Wat belangrijk is, dat we ons op een goede manier tegen intens zonlicht beschermen.  Afgelopen winter heb ik drie weken in de midzomer van Zuid-Afrika doorgebracht, waar ik bijna continu blootgesteld was aan veel zon. Aangezien sommige mensen graag naar het zonnige zuiden reizen als het winter is in het noorden, terwijl anderen de voorkeur geven aan de Alpen waar zowel directe als gereflecteerde zon is, leek het mij goed om de feiten over de zon eens nauwkeurig te bekijken. De afgelopen jaren heeft zonneschijn namelijk een slechte reputatie gekregen. Wat echter vaak niet vermeld wordt, is dat zon ook gezonde kanten heeft, en dan vooral de winterzon. Zo ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Tasmania dat hoe meer zon iemand als kind heeft gehad, des te kleiner de kans op multipele sclerose (MS) op latere leeftijd. Zij vergeleken 136 mensen met MS met 272 willekeurig gekozen mensen van dezelfde leeftijd. Diegenen die meer dan twee tot drie uur per dag buiten in de zon