Laat uw hersenen weer groeien

Brant Cortright 23 apr 2017

Cognitieve achteruitgang is geen onvermijdelijk onderdeel van het ouder worden. Psycholoog Brant Cortright legt uit dat hersenen zichzelf op elke leeftijd kunnen vernieuwen.Mary kwam voor het eerst bij me vanwege stress op haar werk, depressieve buien en het slechter functioneren van haar geheugen. Ze was achter in de dertig en werkte als jurist voor een toonaangevend Fortune 500-bedrijf. Ze vertoonde tekenen van het metaboolsyndroom: een hoge bloedsuiker, veel buikvet, hoge bloeddruk en geen zin in seks.Hoewel ze zeer bekwaam was in haar vak, was ze heel onzeker over zichzelf en over hoe ze haar werk deed, en ze had het gevoel dat ze altijd tekortschoot. Toen ik met haar praatte over haar gedachten en ideeën, ontdekte ik dat ze een kille, emotioneel afstandelijke moeder had, die de oorzaak vormde van haar kwetsbare gevoel van eigenwaarde.Door die vroegere relatie vond ze nu alle relaties gevaarlijk, daarom hield ze mensen op een afstand. Om een gevoel van veiligheid en liefde te ervaren zocht ze haar heil bij ‘troosteten’. Eigenlijk at ze typisch Amerikaans, met veel suikers en koolhydraten, veel junkfood en gefrituurd voedsel.Mary kwam bij mij in therapie om haar oude wonden te laten genezen, maar ze onderging ook ingrijpende veranderingen doordat

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Brant Cortright

Brant Cortright

Brant Cortright is auteur van het boek ‘The neurogenesis diet and lifestyle: upgrade your brain, upgrade your life’.

Meer over Brant Cortright >