Het Mediterrane dieet – met veel groenten en vis – verlengt je leven met drie jaar en vergroot de kans dat je langer leeft met 20 procent. Die schatting, gemaakt door onderzoekers van de Sahlgrenska Academy in Gothenburg (Zweden) is goed onderbouwd. Hij komt uit de zogeheten H70 study, waarin meer dan veertig jaar lang de leefstijl van duizenden 70-plussers is gevolgd.De gunstige effecten van dit dieet beperken zich echter niet tot ouderen. In een onderzoek werden ook kinderen gevolgd, die eveneens gezonder bleken te zijn dan hun leeftijdgenoten met een voedingspatroon met vooral vlees en zuivel.BRON: www.sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/mediterranean-diet-gives-longer-life.cid1056568
Het volledige artikel lezen?
Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.
Om je beter en persoonlijker te helpen, gebruiken wij cookies en vergelijkbare technieken. Met de cookies volgen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze site. Hiermee tonen we advertenties op basis van jouw interesse en kun je informatie delen via social media. Als je verdergaat op onze website gaan we ervan uit dat je dat goed vindt. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina