Met vasten het zelfherstellend vermogen stimuleren

Anke Custers 20 mrt 2019 ,

Veel mensen krijgen in het voorjaar de kriebels met opruimen en poetsen, om klaar te zijn voor een nieuw seizoen. Zo voelt mijn lichaam dat ook aan. Het vraagt om een grote opruiming om met een frisse start de lente in te gaan. Twee keer per jaar – in maart en oktober – ga ik daarom tien dagen sapvasten, ofwel ontgiften of detoxen. We worden immers dagelijks blootgesteld aan allerlei vormen van vervuiling: pesticiden in onze voeding, bewerkte voeding, luchtvervuiling etc. Gelukkig is onze lever in staat om deze gifstoffen te verwerken, waarna ze via de nieren en de blaas maar ook via de darmen worden uitgescheiden. Echter, er is tegenwoordig sprake van een overdadige hoeveelheid gifstoffen en die slaat de lever op in onze vetcellen – wat allerlei gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Sapvasten is het tijdelijk overgaan op lichtere of vloeibare voeding en groente- en fruitsappen om uw spijsverteringsstelsel tot rust te laten komen. Daarnaast worden de darmen gereinigd door op één dag twee glazen bitterzout (magnesiumsulfaat) te nemen met een ruime hoeveelheid water. Bitterzout heeft een laxerende werking; het zorgt voor meer water in de darmen, het ontspannen van de darmspieren en het verwijderen van afvalstoffen uit de darmen.

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee