Preventie beroerte

Medisch Dossier 18 aug 2008 , , ,

Halveer het risico met een paar simpele stappen Een beroerte treedt op als de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verstoord. Hersencellen kunnen afsterven als gevolg van de verminderde bloedtoevoer, die een gebrek aan zuurstof veroorzaakt. Er zijn grofweg twee categorieën te onderscheiden: een beroerte als gevolg van een stremming van de bloedtoevoer (de meest voorkomende categorie, aangeduid als een ischemische beroerte) en een beroerte tengevolge van een bloeding (aangeduid als een hemorragische beroerte).Alle leeftijdsgroepen kunnen door een beroerte worden getroffen, en dat geldt voor beide seksen van elk ras in alle landen. Zelfs een foetus in de baarmoeder kan erdoor getroffen worden. Vaak treedt een beroerte op als complicatie bij ziekten zoals diabetes en hartstoornissen. Het goede nieuws is dat u de kans op een tweede beroerte kunt halveren door de risicofactoren te verminderen.• Fruit en groenten kunnen het risico op een beroerte aanzienlijk verlagen.1 Groenten bieden de beste bescherming, wellicht omdat ze vezelrijk zijn (waardoor de bloeddruk verlaagd wordt). Groenten en fruit bevatten ook carotenoïden, vitamine C en andere heilzame stoffen, zoals tannine, fytaanzuur, flavonoïden en fyto-oestrogenen, allemaal stoffen die het cholesterolgehalte omlaagbrengen.• Lichaamsbeweging. Mensen die een zittend leven leiden, lopen bijna tweemaal zoveel risico op een beroerte als actieve

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is de Nederlandse uitgave van het Britse blad What Doctors Don’t Tell You (WDDTY), van de gezaghebbende medisch journaliste...

Meer over Medisch Dossier >

Reacties