Geen enkele aandoening is de afgelopen negentig jaar zo vaak van naam veranderd als spastisch colon of prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Andere namen zijn: prikkelbare darm, spastische darm, irritable bowel syndrome (IBS), spastische dikke darm, adaptieve colitis, psychosomatische buikpijn en functionele buikpijnklachten.De symptomen omvatten in het algemeen een opgeblazen en ongemakkelijk gevoel (vooral na het eten), rommelende geluiden in de buik, slijm in de stoelgang, constipatie (verstopping) afgewisseld met diarree, slechte geheugenfunctie en concentratie, vermoeidheid of lethargie en slecht slapen. PDS dient te worden onderscheiden van aandoeningen die daar qua symptomen erg op lijken, zoals kanker van het colon (de karteldarm) en endeldarm, coeliakie, infectieuze diarree, diverticulitis (ontstoken uitstulpinkjes van de dikke darm), carcinoïdsyndroom (een vorm van kanker van het maagdarmkanaal), galstenen, blindedarm- en darmontsteking. Kan een dieet helpen?Het natuurdieet ‘uit het stenen tijdperk’1, dat geen granen, rood vlees, koemelkproducten, geraffineerde suikers of conserven bevat, kan zorgen voor een spectaculaire ‘genezing’ van deze en aanverwante aandoeningen2. Wat voor voedingssupplementen kan ik het best proberen?Darmkrampen, winderigheid, misselijkheid en diarree kunnen met gember licht afnemen3. Rozemarijn, pepermunt en citroenmelisse kunnen darmspasmen tot rust brengen en de winderigheid verminderen4, evenals karwijzaad, venkel en waarschijnlijk ook dille5. Artisjok en paardenbloem helpen de lever te ontgiften en verzachten de