Antibiotica

Sint -janskruid

Medisch Dossier 30 jul 2008 , ,

Sint-janskruidEen op de tien mensen heeft ooit een depressie. Vaak grijpt men dan naar de antidepressiva, ondanks de vele bijwerkingen zoals obstipatie, hoofdpijn, angst en slapeloosheid. Een goed alternatief voor deze middelen is sint-janskruid (Hypericum perforatum), waarvan bij klinische trials bewezen is dat het in vele opzichten beter werkt dan de conventionele antidepressiva en dat het minder bijwerkingen heeft.Het kruid werkt goed bij lichte tot matige depressie. Algemeen wordt ervan uitgegaan dat hypericine de werkzame stof is, hoewel ook van een ander ingrediënt, hyperforine, wordt gezegd dat het de sleutel is tot het effect van het kruid. Wanneer u dus sint-janskruid koopt, ga dan vooral na hoeveel hypericine of hyperforine het bevat.De algemeen aanbevolen dosering is ongeveer 900 mg/dag (of driemaal daags 300 mg). Als het product de gestandaardiseerde hoeveelheid hypericine bevat (0,3 procent), dan komt dat neer op 2,7 mg hypericine per dag.De kwaliteit van het kruid neemt af in zonlicht, dus bewaar het op een donkere plaats. In het algemeen zijn de capsules ongeveer vier maanden houdbaar, daarna wordt het kruid vrij snel afgebroken.Het grootste nadeel van sint-janskruid is dat het een wisselwerking vertoont met andere middelen, dus wees voorzichtig als u reeds geneesmiddelen gebruikt, zoals antidepressiva, warfarine

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >