Uitgelezen: Drink meer koffie en 9 andere tips om langer, gezonder en gelukkiger te leven

Tineke Dekker 10 jan 2019 ,

‘Er bestaan al kasten vol zelfhulpboeken over allerlei gezondheidsproblemen en vol met tips voor een gezondere levensstijl.’ Aldus de schrijver van Drink meer koffie, Dr. Bertil Marklund. Hij stelt dat de vele beschikbare dikke boeken over leefstijl en gezondheid vaak moeilijk door te worstelen zijn. En wie ze al helemaal uitleest, is overweldigd door de grote hoeveelheid aan informatie en tips. Even bijkomen…. Vaak komt het er dan niet meer van om al die nieuwe wijsheden in de praktijk te brengen. Want wáár en hoe begin je? En dus begin je al te vaak maar niet. Dit handzame en lekker vormgegeven boekje nodigt uit tot lezen én uitlezen. Het heeft een andere, praktische aanpak. Gebaseerd op tien tips voor een langer en gezonder leven, passeren tien afgeronde hoofdstukjes de revue. Aan de basis ervan ligt een grootschalig twaalf jaar durend onderzoek in elf Europese landen dat onder andere aantoont dat het sterftecijfer met 60 procent daalde bij de onderzoeksgroep die overschakelde op een gezondere levensstijl. Dit boek wil dan ook laten zien welke rol levensstijl kan spelen bij de versterking van het immuunsysteem en de bestrijding en voorkoming van ontstekingen: de bron van veel kwaad. Het leert hoe u uw

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee