Uitgelicht: De discussie over beweging en verbanding van calorieën

Medisch Dossier 2 jul 2020 ,

Actief zijn en bewegen is van vitaal belang, maar met gewichtsverlies heeft dat niet altijd direct te maken, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Ken je van die mensen die zich drie tot vier maal per week in het zweet werken op de loopband, maar die nooit dunner lijken te worden? We zien daar met eigen ogen bewijs dat ingaat tegen wat ons nog wel eens is verteld. De stelregel over afvallen is: hoe meer we bewegen, hoe meer calorieën we verbranden en als onze calorie-inname lager is dan het calorieverbruik, dan zullen we afvallen. De conclusie van een overzichtsartikel van de medische faculteit van Stanford University (VS) was dat obesitas veel meer te maken heeft met gebrek aan beweging dan met de voeding die we eten. Een Amerikaans nationaal gezondheidsonderzoek tussen 1988 en 2010 constateerde een enorme toename van zowel zwaarlijvigheid als een inactieve levensstijl, terwijl het aantal genuttigde calorieën niet toenam.1 Maar als dat waar is, hoe is dan die dikblijvende man op de loopband te verklaren? Het lijkt toch iets ingewikkelder te liggen: hoe beter we kijken, hoe meer die directe lijn tussen lichaamsactiviteit en calorieverbruik begint te vervagen, aldus onderzoekers van Baylor University in Texas. Zij onderzochten

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >