Vitamine B12 kan mogelijk het risico op kanker, hartziekten en alzheimer verlagen

Rob Verkerk 18 feb 2020 ,

Maakt u zich geen zorgen over vitamine B12. Om het verhaal te begrijpen moet je verder kijken dan de hoofdlijnen, zegt Rob Verkerk. Veganisten die ‘niet geloven’ in supplementen hadden de laatste tijd misschien iets te vieren. Het wordt vegetariërs en veganisten aangeraden om een vitamine B12-supplement te nemen, maar nu zou blijken dat een hoog gehalte van deze vitamine samenhangt met een hoger risico op kanker. Dit nieuws gaat in tegen de gangbare en veronderstelde wetenschappelijke opvatting dat het kankerrisico afneemt bij een hoog gehalte aan vitamine B12 (en folaat). Zoek online op ‘B12 en kanker’ en je ziet dit advies op vele toonaangevende sites. Naast het kankerrisico kan B12 mogelijk ook het risico op alzheimer en hartziekten verlagen. Maar de wetenschap is zelden zo zwart-wit. Wie dieper graaft ziet studies die precies het tegenovergestelde beweren, tenminste wat betreft foliumzuur (de synthetische, geoxideerde vorm van folaat). Reputatieschade Maar de afgelopen maanden heeft B12 wat reputatieschade opgelopen, net als het daaraan nauw verwante foliumzuur. Het nieuws bereikte zelfs een aantal Europese overheidsinstanties die nu proberen om hooggedoseerde B12 (500 mcg of meer) uit de schappen te halen. Omdat het gaat om de vitamine waaraan veganisten vaak een gebrek hebben, zal

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee Bestel dit nummer
Rob Verkerk

Rob Verkerk

Robert Verkerk PhD is (wetenschappelijk) directeur van de Alliance for Natural Health International, een consumentenbeweging die zich inzet voor...

Meer over Rob Verkerk >