De afgelopen jaren hoor je steeds vaker over ‘oncologische beweegprogramma’s’. Het idee ervan is dat lichaamsbeweging als een vorm van kankerbehandeling wordt beschouwd. In 2018 kreeg dit idee internationale erkenning toen de Clinical Oncology Society van Australië een officieel standpunt innam dat wereldwijd de krantenkoppen haalde. De vereniging adviseerde op basis van wetenschappelijk bewijs om lichaamsbeweging aan elke kankerpatiënt voor te schrijven, zoals je ook een medicijn voorschrijft. En ze ging nog verder: ze stelde dat lichaamsbeweging onderdeel moest worden van de standaard kanker-zorg en dat het schadelijk is om dat niet te doen.1 Dat gaat misschien tegen onze intuïtie in. Toch zijn er duidelijke aanwijzingen dat lichaamsbeweging mensen helpt om met kankergerelateerde vermoeidheid om te gaan. En soms kan beweging het risico op vermoeidheid of de ernst ervan verminderen. De gegevens laten een duidelijke samenhang zien tussen beweging en minder vermoeidheid. Vooral als je mensen aanmoedigt om regelmatig te bewegen in plaats van af en toe, en met een haalbare intensiteit en duur. Er zijn ook aanwijzingen voor de positieve effecten van lichaamsbeweging met een hogere intensiteit. Zinvol Regelmatig bewegen heeft veel psychische en emotionele voordelen. Het helpt mensen depressie, angst en vermoeidheid het hoofd te bieden. Hardlopen en