Wonen in een gezond huis 

Medisch Dossier 25 mrt 2020

Een gezond leefklimaat in huis is belangrijk. Aan voor de hand liggende zaken, zoals ventilatie, denken we vaak wel. Hieronder meer tips voor een gezond huis jaarrond.  SCHOONMAKEN: gebruik natuurlijke producten of maak zelf je middeltjes met ingrediënten zoals azijn, natriumbicarbonaat, citroensap en essentiële oliën. Industriële schoonmaakmiddelen zitten tjokvol met een waslijst aan giftige stoffen, van hormoonverstorende parabenen en ftalaten (chemicaliën in plastic) tot irriterende fenolen en kunstmatige geurstoffen. Kiezen voor natuurlijk alternatieven kan het risico op onder meer astma, hartproblemen en borstkanker verlagen.1  LEG een deurmat bij alle buitendeuren en draag binnenshuis geen schoenen, om te voorkomen dat bestrijdingsmiddelen, zware metalen zoals lood en andere schadelijke vervuilingen van buitenaf meegenomen worden naar binnen. Deze simpele stappen kunnen de hoeveelheid chemische stoffen in huis verlagen met circa 60 procent.2  STOMERIJ: laat kleding alleen chemisch reinigen als het absoluut nodig is. Het is niet alleen slecht voor het milieu, maar kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid, vanwege blootstelling aan gevaarlijke oplosmiddelen zoals perchloorethyleen. Een veiliger alternatief is ‘wet cleaning’ of natte reiniging met water in speciale machines met bijbehorende speciaal ontwikkelde wasmiddelen. Zoek naar bedrijven die alleen biologisch afbreekbare, niet-giftige reinigingsmiddelen gebruiken. Overweeg ook eens alleen een vlekkenbehandeling op kleding en probeer te voorkomen dat je kleding koopt die chemisch gereinigd moet worden.  SLAAP op

Het volledige artikel lezen?

Als abonnee kunt u dit artikel gratis lezen door in te loggen op uw account. Nog geen abonnee? Sluit nu een abonnement af.

Log in Word Abonnee
Medisch Dossier

Medisch Dossier

Medisch Dossier is een kennisplatform over gezondheid. We bieden onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over ziekten en...

Meer over Medisch Dossier >