Charlotte Watts

Biografie: Charlotte Watts

Charlotte Watts is een spraakmakende voedingstherapeut, die doceert en lezingen geeft over dit onderwerp. Ze verschijnt regelmatig op tv en heeft verschillende boeken en tijdschriftartikelen geschreven. Ze is ook een ervaren yogalerares.

Alle artikelen van Charlotte Watts

(Te)rug in het gareel

Charlotte Watts 1 nov 2019Beweging

De manier waarop u zit, staat en beweegt kan leiden tot een asymmetrie in het lichaam, waardoor u onder meer rugpijn kunt krijgen. Wie naar een anatomisch plaatje van het menselijke skelet...

Een gezonde wervelkolom

Charlotte Watts 13 okt 2019Beweging

Met de leeftijd kan het wervelkanaal dat door uw rug loopt zich vernauwen, waarbij zenuwen bekneld raken, met als gevolg gevoelloosheid of erger. Charlotte Watts geeft een paar oefeningen om het geheel...

Bewegen van 9 tot 5

Charlotte Watts 14 jul 2019Beweging

Met deze eenvoudige oefeningen die u door de dag heen kunt doen, voorkomt u dat u te lang achter uw bureau zit, zegt Charlotte Watts. Zitten wordt vaak beschreven als ‘het nieuwe...

Ik raak ervan ondersteboven

Charlotte Watts 28 apr 2019Beweging

We weten allemaal wel dat met de voeten omhoog zitten goed voor ons is, maar als we ons hele lichaam omkeren, is dat nóg beter voor de gezondheid van het hart en...

Hoofdpijn verlichten

Charlotte Watts 10 feb 2019Beweging

Als stress u kopzorgen baart of als u regelmatig hoofdpijn hebt, biedt Charlotte Watts u een aantal pijnverzachtende alternatieven. Volgens de Wereldgezond-heidsorganisatie (WHO) had ongeveer 50 procent van de volwassenen wereldwijd in...

In het wild

Charlotte Watts 16 sep 2018Beweging

Een van de beste manieren om gezond te blijven is om u te bewegen als een holbewoner, zegt Charlotte Watts. De stad is overduidelijk niet goed voor ons lichaam. Het stadsleven brengt...

Blootvoets

Charlotte Watts 7 aug 2018Beweging

Hardlopen op blote voeten ofwel barefoot running is razend populair. Maar is het wel goed voor u? Charlotte Watts zocht het uit. Schoenen doen niet meer voor de voet dan een hoed...

Psychotherapie voor het lichaam

Charlotte Watts 1 mei 2018Beweging

Charlotte Watts heeft een aantal kalmerende oefeningen voor u, die als psychotherapie voor het lichaam werken en u door stressperiodes heen helpen. Stress is een natuurlijk onderdeel van het menselijk leven. Maar...

Yoga voor onderweg

Charlotte Watts 27 feb 2018Beweging

Ook als u onderweg of op vakantie bent, kunt u op een prettige en effectieve manier uw oefeningen doen, zelfs als er in uw koffer geen ruimte meer is voor een yogamat,...

Bevrijd van uw trauma

Charlotte Watts 29 okt 2017Beweging

Een traumatische ervaring blijft vaak niet alleen vastzitten in uw geest, maar ook in uw lichaam. Charlotte Watts laat zien hoe u uw gevoel van veiligheid terugkrijgt. Een trauma ontstaat als iemand...