
Matige lichaams-beweging is het beste om fit te worden
28 mrt 2022 Beweging, Ons lichaam
Wat is de beste oefening om fit te worden en te blijven? Het goede nieuws is dat matige beweging, en zelfs wandelen, het wint van intensieve trainingen. De sleutel is om een activiteit te vinden die je vaak kunt doen. Een paar dagen per week matige...