Beweging Archieven - Pagina 2 van 12

Uw hulp bij het maken van betere gezondheidskeuzes

Rubriek Beweging

Afvalnieuws

Medisch Dossier 25 aug 2019 Beweging, Maatschappij

Overgewicht brengt allerlei risico’s voor de gezondheid met zich mee. Dat is inmiddels genoegzaam bekend. Maar hoe voorkomt u dat u te zwaar wordt of hoe kunt u het beste afvallen? Enkele recente studies bieden hiertoe handreikingen. De gedachte helpt De Bulgaarse wetenschapper Valentin Stefanov Panayotov van de...

Orthopedische schoenen minder goed dan gedacht

Medisch Dossier 29 jul 2019 Beweging

Nieuw onderzoek heeft tot de verrassende uitkomst geleid dat een dikke laag eelt mogelijk beter is voor de gezondheid van uw voeten dan orthopedische schoenen. Sommige mensen vinden het heerlijk om af en toe op blote voeten in de natuur te wandelen. Een enkeling loopt zelfs altijd barrevoets....

Op de loopband tegen menstruatiepijnen

Medisch Dossier 14 jul 2019 Beweging

Tussen de 60 en 80 procent van alle jonge vrouwen (12 – 24 jaar) heeft last van dysmenorroe ofwel menstruatiepijnen. Soms is deze pijn zo erg dat een vrouw niet naar school of naar haar werk kan, maar meestal houden vrouwen zich op de been met pijnstillers. Productiviteit...

Sleutelmolecuul voor lichaamsbeweging

Medisch Dossier 14 jul 2019 Beweging

Lichaamsbeweging kan u helpen om lichaamsvet te verliezen, vooral rond de buik. Maar dat gebeurt alleen als een bepaalde sleutelmolecuul efficiënt werkt. Interleukine-6, een signaalmolecuul, speelt een sleutelrol bij de vetverbranding door lichaamsbeweging, hebben onderzoekers ontdekt. Dat haalt de heersende opvatting onderuit dat het allemaal te maken heeft...

Beweging goed voor mentale gezondheid

Medisch Dossier 25 jun 2019 Beweging

Geld maakt niet gelukkig, beweging wel. Wetenschappers aan de universiteit van Yale en Oxford concluderen dat beweging belangrijker is voor de mentale gezondheid dan economische status. Mensen die regelmatig bewegen voelen zich minder vaak slecht dan mensen die geen lichaamsbeweging krijgen. Het bleek dat dit vooral geldt voor...

Fit met micro-workouts (die u waarschijnlijk al doet)

Medisch Dossier 7 mrt 2019 Beweging

Korte maar incidentele oefeningen kunnen sterk bijdragen aan het gezonder worden van een grote groep mensen. Het gaat daarbij om drie tot vijf sessies van 5 tot 10 minuten per dag. Vergelijk het met een Hoge intensiteit intervaltraining (HIIT) maar dan opgenomen in de dagelijkse routine. Dit blijkt...