Uw hulp bij het maken van betere gezondheidskeuzes

Kookprogramma’s leren kinderen gezondere keuzes te maken

Medisch Dossier 24 jan 2020 Voeding

Kinderen die naar kookprogramma’s met gezonde voeding eten gezonder. Dit blijkt uit een Tilburgs onderzoek dat werd uitgevoerd op vijf Nederlandse scholen. Kookshows zijn heel populair. In het onderzoek werden 125 kinderen tussen de 10 en 12 jaar oud bevraagd. Zij werden hiertoe ingedeeld in drie groepen. Elke groep kreeg een andere video te zien. De eerste groep keek naar een...

Rubriek Voeding

Mondgezondheid en ondervoeding

Medisch Dossier 24 jan 2020 Lichaam & geest, Voeding

Een slechte mondgezondheid kan zorgen voor een veranderde inname van voeding. Er lijkt echter nog een proces aan ten grondslag te liggen. Ontsteking en oxidatieve stress kunnen de spierkracht verminderen en zo ondervoeding veroorzaken. Ondervoeding is een staat waarin iemand te weinig voeding of voedingsstoffen binnenkrijgt voor een...

Uitdroging bij ouderen door misvattingen

Medisch Dossier 15 jan 2020 Voeding

Nieuw onderzoek benadrukt hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven naarmate we ouder worden. Voldoende drinken lijkt eenvoudig genoeg, maar studies hebben aangetoond dat veel ouderen dehydrateren en daarmee hun risico op gezondheidsproblemen verhogen. Een nieuwe Engelse studie heeft daarom gekeken naar wat ouderen weerhoudt om voldoende...

Slaapproblemen? Eet regelmatiger

Medisch Dossier 15 jan 2020 Voeding

Mensen en andere zoogdieren hebben een dag-nachtritme dat beïnvloed wordt door verschillende factoren, zoals verlichting. Ook de timing van onze eetmomentenkan het circadiaan ritme beïnvloeden. Op verkeerde momenten eten kan daarom slaapproblemen veroorzaken. Het circadiaan ritme staat onder controle van een aantal ‘klokgenen’. Deze genen worden aan- en...

Waarom vitamine D zo belangrijk is voor kinderen

Medisch Dossier 14 jan 2020 Voeding

Kinderen krijgen altijd van hun ouders te horen dat ze achter het scherm vandaan moeten komen en buiten moeten gaan spelen – en nu is er een overtuigende gezondheidsreden waarom ze gelijk hebben. Kinderen met een laag vitamine D-niveau – de ‘zonvitamine’ – hebben meer kans op een...

Bacterie verlaagt kans op prediabetes

Medisch Dossier 14 jan 2020 Medicijnen, Voeding

Hoe komt het dat sommigen makkelijk aankomen en anderen met een soortgelijk eetpatroon niet? Het zou eraan kunnen liggen of u al dan niet beschikt over een bepaalde bacteriestam in uw darmen. De betreffende bacterie, Akkermansia muciniphila, lijkt bij te dragen aan regulering van het gewicht en zelfs...

Kan een kop koffie diabetes en obesitas voorkomen?

Medisch Dossier 14 jan 2020 Geen categorie, Voeding

Koffiedrinken kan mogelijk het vetbestrijdende vermogen van het lichaam in gang zetten en bijdragen aan de preventie van obesitas en diabetes. De drank lijkt een type vet te stimuleren dat bekend staat als ‘bruin vet’. Dit bruine vetweefsel draagt bij aan de opwekking van lichaamswarmte, vaak als reactie...