Donkere chocola verlaagt de bloeddruk

 

Wie hoge bloeddruk heeft moet donkere chocolade eten. Dat kan de bloeddruk ‘significant’ doen dalen en is wellicht even effectief als een krachtig bloeddrukverlagend geneesmiddel.
De flavonolen in donkere chocolade maken de slagaderen gezonder en dit blijkt met name effectief te werken bij mensen met hoge bloeddruk ofwel hypertensie. De onderzoekers maken uit hun meta-analyse van alle relevante onderzoeken van 1955 tot 2009 op, dat door bijna dagelijks een kleine hoeveelheid chocola te eten na vijf jaar het gemiddelde risico op een hartaanval en hartziekten met 20 procent is afgenomen.
 
BRON: BMC Medicine, 2010; 8: 39; doi 10.1186/1741-7015-8-39