Overmatig drinken tijdens en na het sporten om het lichaam te rehydrateren zou weleens een gevaarlijke gewoonte kunnen zijn. Ten minste zeven sporters stierven nadat ze te veel vocht hadden opgenomen na zware lichamelijke inspanning en 250 sporters moesten in het ziekenhuis worden behandeld.2
2 BMJ, 2003; 327: 113-4
Gezondheidsvoordelen beginnen al bij 2500 stappen.
Ontdek hoe dagelijks traplopen het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen.
Waarschijnlijk wist je al dat fietsen gezond is, maar hoe zit dat met een elektrisch fiets? Haal je daar dezelfde gezondheidsvoordelen uit? Dankzij de technische ontwikkeling en komst van verschillende typen E-bikes is de populariteit de afgelopen twintig jaar...
Kan je gezondheid wel een zetje gebruiken? Wellicht is het dan handig naar je slaap- en bewegingspatroon te kijken, aldus onderzoekers van de faculteit Gezondheidswetenschappen en Sport aan de Universiteit van Stirland in Engeland. [1] De onderzoekers bekeken de...
Elk half uur achter je computerscherm vandaan komen voor een wandeling van vijf minuten kan helpen om je hart gezond te houden. Deze korte pauzes zijn voldoende om de effecten van langdurig zitten tegen te gaan; ze verlagen de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk,...
Gezondblijven ondanks nachtdiensten
Rechtzaak tegen QR-code
Slaap en gezondheid van jongeren
Dit recept voor een groene frittata past perfect binnen een dieet waarbij je voorverpakte en geraffineerde voedingsmiddelen achterwege laat. Goed voor je gezondheid én goed voor je gebit! Voor 2 à 3 personen Ingrediënten: 3 bosuien 2 courgettes 1 bosje babyspinazie...
Planten worden al eeuwenlang gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Ze bevatten stoffen die een geneeskrachtige werking hebben. Deze stoffen zitten in het blad, de bloem of de wortel van de plant. Van planten of plantendelen worden dan kruidensupplementen...