Ochtendmisselijkheid door slecht dieet

Bij sommige vrouwen lijkt ochtendmisselijkheid te horen bij de eerste maanden van hun zwangerschap – en wetenschappers denken nu te weten waarom. Het zou allemaal te maken kunnen hebben met het dieet van de vrouw: het is de methode die het lichaam gebruikt om de foetus te beschermen tegen een ‘slecht’ dieet. Een vrouw die gezond eet, komt de eerste maanden van de zwangerschap eerder zonder die vervelende symptomen van ochtendmisselijkheid door dan een vrouw die voornamelijk geconserveerde levensmiddelen en kant-en-klaar voedsel gebruikt.
In een studie is ontdekt dat vrouwen veel eerder van dat soort symptomen last hebben als zij veel zoet en gebakken voedsel gebruiken. Bij een analyse van 56 studies naar ochtendmisselijkheid uit 21 landen vonden de onderzoekers een verband met een dieet dat veel suikers, zoetstoffen of bakolie bevat. Andere verdachte voedingsmiddelen zijn grote hoeveelheden vlees en stimulerende middelen als koffie en alcohol. Omgekeerd nam de kans op ochtendmisselijkheid af bij gebruik van granen en peulvruchten.3
3 Proc R Soc B: Biol Sci; DOI: 10.1098/rspb.2006.3633