vrouw

Opvliegers: slapeloosheid is de oorzaak, niet menopauze

Veel vrouwen van middelbare leeftijd hebben last van vervelende ‘opvliegers’, waarbij de lichaamstemperatuur plotseling stijgt. Vaak wordt dit geweten aan de menopauze, maar onderzoekers zijn nu van mening dat dit probleem meer met slapeloosheid te maken heeft. Zij zijn er echter niet zeker van of deze opvliegers de slapeloosheid veroorzaken of dat het gebrek aan slaap de opvliegers veroorzaakt. Maar in beide gevallen lijkt het verband tussen deze twee sterker te zijn dan het verband met de menopauze.
Onderzoekers interviewden 3243 vrouwen in Californië die in leeftijd varieerden van 35 tot 65 jaar. Bij de grote meerderheid (bijna 60 procent) was de menopauze nog niet begonnen en slechts 22 procent bevond zich op dat moment in de menopauze; de overigen hadden de menopauze al gehad. Chronische slapeloosheid, gedefinieerd als slecht slapen of slapen zonder goed uit te rusten gedurende een periode van een halfjaar, was kenmerkend voor 80 procent van alle vrouwen die ook last van opvliegers hadden.6
6 Arch Intern Med, 2006; 166: 1262-1267