Uitslapen is gezond en voorkomt diabetes

Uitslapen is gezond en voorkomt diabetes

Hoera! Het blijkt dat lekker lang slapen in het weekend goed is voor de gezondheid, en ook nog diabetes voorkomt. Door een paar uur extra slaap kan het lichaam beter bloedsuiker (glucose) uit het bloed verwijderen en dat houdt diabetes op afstand.Veel mensen krijgen...
Vaatproblemen diabetici door D-tekort

Vaatproblemen diabetici door D-tekort

Een te laag vitamine-D-gehalte kan een belangrijke rol spelen bij diabetes. Wetenschappers hebben onlangs ontdekt dat een tekort aan deze vitamine de oorzaak is van aderverstoppingen en hartziekten bij diabetici. Vitamine D remt namelijk het ontstekingsproces dat bij...
Diabetici eten beter pandanrijst

Diabetici eten beter pandanrijst

Rijst kan een goed voedingsmiddel met een lage GI (glycemische-indexwaarde) zijn, wat betekent dat het bloedsuiker er niet plotseling van stijgt. Daardoor is het een belangrijk onderdeel van het voedingspatroon voor wie wil afvallen of diabetes heeft. Maar niet alle...