Wat is de beste oefening om fit te worden en te blijven? Het goede nieuws is dat matige beweging, en zelfs wandelen, het wint van intensieve trainingen. De sleutel is om een activiteit te vinden die je vaak kunt doen. Een paar dagen per week matige lichaamsbeweging is...
Vet speelt een rol bij het ontstaan van hart- en vaatziekten. Waar wit vetweefsel ontstekingsbevorderend werkt en het ontstaan van gezondheidsklachten in de hand werkt, kan bruin vetweefsel juist beschermen tegen het ontstaan van hart- en vaatziekten. In het lichaam...
Wetenschappers hebben ontdekt waarom sommige mensen doorlopend honger hebben. Het samenspel tussen bloedsuiker en eetlust lijkt complexer dan wetenschappers zich realiseerden. Nieuw onderzoek toont aan dat glucosespiegels in het bloed tot wel vier uur na het eten van...
Een link tussen obesitas en depressiegevoelens is al vaker gelegd. De mogelijkheid voor een neuraal verband dat mensen gevoelig maakt voor zwaarlijvigheid en psychische aandoeningen is ook niet nieuw. Er was tot nu toe nog geen duidelijkheid waar en hoe dit exact...
Over koffie gaan veel verhalen rond. Van verslavend tot slecht voor de bloeddruk; ze komen geregeld voorbij. Wat er nu precies van waar is, blijft nog altijd de vraag. Iets wat we nu wel met zekerheid kunnen zeggen, is dat koffie wordt aangeraden voor mensen die...