Naarmate we ouder worden, worden we vaak ook trager. Maar volgens onderzoekers moeten we in beweging te blijven, ook als we in de tachtig zijn. Tachtigers zouden ongeveer 10 minuten per dag moeten wandelen, of een uur per week. Onderzoekers van het Inje University...
Vakantie kan een positieve invloed hebben op mensen die problemen hebben met hun geestelijke gezondheid. Een nieuw interdisciplinair onderzoek van de Edith Cowan Universiteit (ECU) in Australië stelt voor om op een andere manier naar toerisme te kijken.(1) Toerisme is...
Het hebben van een huisdier kan ons mentaal scherp houden naarmate we ouder worden. Het kan ook onze bloeddruk en stress verlagen. De cognitieve achteruitgang na de leeftijd van 65 is bij mensen met huisdieren langzamer, zo blijkt uit een nieuwe studie. De voordelen...
De laatste jaren van het leven van een mens betekenen onvermijdelijk ook een geleidelijke aftakeling: je kracht neemt af, je conditie wordt minder en je hersenen kunnen wat schimmig zijn. Een van de eerste tekenen van deze teruggang voel je aan je balans. Dat proces...
Dagelijks jongleren met een paar kleine taken kan ons mentaal scherp houden en dementie helpen voorkomen bij het ouder worden. Het is goed voor de grijze stof om je dagelijks bezig te houden met koken en lezen, of kaarten en wandelen, zeggen onderzoekers van de Simon...