De Amerikaanse Hartstichting (AHA) heeft onlangs een positief advies afgegeven over meditatie. De stichting maakte bekend dat het meditatie beschouwt als een zinvolle aanvulling op andere behandelingen voor preventie van hart- en vaatziekten. Meditatie als...
Het is bekend dat mindfulnessmeditatie mensen rustiger maakt, en gevoelens van angst en stress vermindert. Maar het heeft ook effect op ons lichaam en brengt zelfs veranderingen teweeg in onze biomarkers (meetbare stoffen in ons lichaam).Onderzoekers van het Medisch...
Stress en onrust hebben misschien wel meer met uw darmen te maken dan met uw hoofd. Daarom kunt u baat hebben bij prebiotica, zoals rauwe asperges en gekookte ui om stress te reduceren.Stress gooit de darmflora – alle micro-organismen in het maagdarmstelsel...
Weg met dure behandelingen en geneesmiddelen, want dit is hét middeltje om stress en andere klachten te doen afnemen. Het is supersimpel, makkelijk om zelf uit te voeren en kan bovendien altijd en overal gedaan worden. Bij auriculotherapie oftewel ooracupuntuur...
Wat zijn de oorzaken van diabetes type 2 – de ziekte die vroeger ‘ouderdomssuiker’ werd genoemd, maar tegenwoordig een ‘leefstijlaandoening’ heet? Inderdaad, dat zijn ongezond eten, gebrek aan beweging en overgewicht. Maar wetenschappers...
