14-01-2020

Waarom vitamine D zo belangrijk is voor kinderen

Kinderen krijgen altijd van hun ouders te horen dat ze achter het scherm vandaan moeten komen en buiten moeten gaan spelen – en nu is er een overtuigende gezondheidsreden waarom ze gelijk hebben. Kinderen met een laag vitamine D-niveau – de ‘zonvitamine’ – hebben meer kans op een hoge bloeddruk, zelfs al op heel jonge leeftijd.
Er is zelfs 40 procent meer risico op een hoge bloeddruk bij kinderen tussen de 3 en 18 jaar als ze zijn geboren met een verlaagd vitamine-D gehalte.

Het risico is daarnaast tweemaal zo hoog als hun vitamine D-niveau vanaf de geboorte en in de vroege jeugd steeds laag blijft. Onderzoekers van Johns Hopkins University ontdekten dit toen zij de vitamine D-status onderzochten bij 775 kinderen vanaf hun geboorte tot hun 18e verjaardag. Volgens de onderzoekers dienen kinderen die niet voldoende zonlicht krijgen een vitamine D-supplement te krijgen of voeding die rijk is aan de vitamine, zoals eieren en zalm.
Hypertension, 2019; 74: 421–30

Uit dezelfde categorie

Lekker en ook gezond: De gigantische antikankersalade

Toen de 26-jarige Chris Wark van zijn artsen te horen kreeg dat hij een jaar chemo nodig had, besloot hij zijn dieet op te schonen. Dit recept voor zijn ‘gigantische antikankersalade’ is een van de maaltijden die hij voortaan wel at.  Ingrediënten: Bladgroenten (bijv....

Het laatste nieuws

Lekker en ook gezond: De gigantische antikankersalade

Toen de 26-jarige Chris Wark van zijn artsen te horen kreeg dat hij een jaar chemo nodig had, besloot hij zijn dieet op te schonen. Dit recept voor zijn ‘gigantische antikankersalade’ is een van de maaltijden die hij voortaan wel at.  Ingrediënten: Bladgroenten (bijv....